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Upa Yoga
Upa-Yoga ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Übungssystem, das die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktiviert. Basierend auf einem tiefgreifendem Verständnis der Körpermechanik beseitigt Upa-Yoga Trägheit im Körper und bringt Entspannung in das gesamte System. Es lindert körperlichen Stress und Müdigkeit.
Geeignet für Anfönger und Personen mit körperlichen Einschränkungen.
Angamardana
Angamardana, ein im Yoga verwurzeltes Fitnesssystem, bietet jedem/r die Möglichkeit, den Körper zu beleben und ein Höchstmaß an körperlicher und geistiger Gesundheit zu erreichen. „Angamardana“ bedeutet, die Gliedmaßen, Organe und andere Körperteile vollständig zu beherrschen. Getreu ihrem Namen revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Skelettstruktur, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Surya Kriya
Surya Kriya ist eine uralte, kraftvolle Yoga-Praxis aus 21 Schritten. Sie dient als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollkommenes inneres Wohlbefinden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Praxis dauert ca 21- 45 Minuten.
Kursdaten
30.11.24
08:30 Uhr- 11: 30 Uhr
16:30 Uhr- 19:30 Uhr
Ort
Matrakala Bewegung und zeitgenössischer Tanz
Uhlandstr. 7
68167 Mannheim
Preis
229,-
Die Teilnahme an allen Sessions ist erforderlich.
Surya Shakti
Surya Shakti baut den physischen Körper auf – es stärkt die Sehnen und Bänder deines Körpers. Im Yoga legen wir Wert auf die Sehnen, die das Skelettsystem und den gesamten Körper zusammenhalten. Wenn wir Yoga-Übungen machen, die körperlicher Natur sind, liegt der Fokus hauptsächlich darauf, diese zu stärken, und nicht darauf, die Muskeln aufzupumpen. Die Stärkung der Sehnen des Körpers ist das, was lange anhält und Dich gesund hält. Mit Surya Shakti gelingt dir das auf großartige Weise.
SUrya Shakti wirkt Wunder für dein physisches Wohlbefinden.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Yogasanas
Hatha Yoga wird in Form einer Reihe von 21 kraftvollen Körperhaltungen oder Yogasanas angeboten, um dem System die Aufrechterhaltung höherer Energielevel zu ermöglichen. Diese tiefgreifende Wissenschaft verbessert die Art und Weise, wie man denkt, fühlt und das Leben erlebt. Ishas Programm erfordert keine besondere körperliche Beweglichkeit oder Vorkenntnisse im Yoga. Es ist nicht nur eine körperliche Betätigung, sondern ermöglicht Jedem/r, sein/ihr höchstes Potenzial auszuschöpfen. um auf natürliche Weise einen Zustand der Gesundheit, Freude und Glückseligkeit zu erreichen.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Bhuta Shuddhi
Bhuta Shuddhi bedeutet „Reinigung der Elemente“ und ist ein Prozess der Reinigung der 5 Elemente im menschlichen System (d. h. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum).
Isha bietet jedem eine einzigartige Gelegenheit, von dieser Wissenschaft zu profitieren, die sonst intensive spirituelle Übungen erfordert. Die Grundlage aller Schöpfung, einschließlich des physischen Körpers, sind die fünf Elemente: Erde, Wasser, Wind, Feuer und Raum.
Das Wohlbefinden von Körper und Geist kann durch die Reinigung dieser fünf Elemente im menschlichen System erreicht werden.
Dieser Prozess macht den Körper zu einem Sprungbrett auf dem Weg zum ultimativen Wohlbefinden.
Kursdaten
13.10.24
12:15 Uhr - 13:45 Uhr
Ort
Matrakala Bewegung und zeitgenössischer Tanz
Uhlandstr. 7
68167 Mannheim
Preis
175,- (inklusive Bhuta Shuddhi Set)